Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana" wg. S.N. Goenka

O produkcie

Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana" wg. S.N. Goenka to wyjątkowa pozycja w kategorii lifestyle > książki. Książka "Sztuka życia. Medytacja Vipassana" wg. S.N. Goenka To pierwsza publikacja skierowana do szerszego grona odbiorców, która opisuję Vipassanę zgodnie z nauczaniem Śri S.N. Goenki. Jego nauki zostały spisane przez Williama Hurta. Vipassana to jedna z najstarszych indyjskich technik medytacyjnych, która została na nowo odkryta przez Gautamę Buddę 2500 lat temu. W jego nauczaniu Vipassana była uniwersalnym lekarstwem, dobrym na wszelkie dolegliwości trapiące ludzkość. Największą popularność początkowo zyskała w Indiach. Później stopniowo ulegała zniekształceniom, tracąc tym samym na skuteczności, przez co zanikła zupełnie. Birma, bezpośrednio granicząca z Indiami, zachowała Vipassanę przez kilka tysięcy lat w oryginalnej formie, co przyczyniło się do odrodzenia tej techniki z Indiach od 1969 roku. Obecnie zyskuje coraz większą popularność. Śri Satya Narayan Goenka wraz ze swoimi asystentami nauczają techniki medytacyjnej Vipassany. Kursy prowadzone są regularnie w wielu ośrodkach na całym świecie. W Vipassanie biorą udział ludzie z najróżniejszych grup społecznych. Niezależnie od pochodzenia, rasy, wykształcenia, statusu, uczestnicy kursu przez dziesięć dni żyją razem mając jeden cel - przyswojenie tej niesamowitej techniki jaką jest Vipassana. Vipassana w języku palijskim to wgląd, czyli widzenie rzeczy takimi jakie naprawdę są. Vipassany nie należe łączyć z wiarą czy filozofią. Technika ta nie wiąże się z jakąkolwiek zorganizowaną formą ruchu religijnego. Nie jest też religią sama w sobie. To praktyczna metoda, którą może zastosować każdy przeciętnie inteligentny człowiek. Celem Vipassany jest oczyszczenie umysłu, zrelaksowanie układu nerwowego, usunięcie napięć i negatywnych emocji, które powodują, że człowiek czuje się nieszczęśliwy. Publikacja ta została stworzona z myślą o osobach praktykujących i poszukujących pogłębienia wiedzy o jodze. Autor przedstawia wiedzę w sposób przystępny i inspirujący. To idealna książka, która może towarzyszyć Ci w codziennej praktyce.

Specyfikacja

• Autor: Autor nieznany
• Rodzaj okładki: Miękka

Dla kogo?

Ta pozycja została przygotowana dla osób, które pragną rozwijać swoją praktykę jogi. Świetnie sprawdzi się zarówno u początkujących, jak i u bardziej zaawansowanych adeptów. Osoby poszukujące wiedzy teoretycznej znajdą tutaj solidną bazę. Ci, którzy wolą praktyczne wskazówki, otrzymają gotowe rozwiązania. Książka polecana jest dla nauczycieli jogi, którzy chcą wzbogacić swoje zajęcia. Przyda się również wszystkim, którzy szukają równowagi pomiędzy ciałem a umysłem. Jest też inspiracją dla osób prowadzących aktywny tryb życia. To wartościowa propozycja dla każdego, kto chce lepiej poznać jogę.

Dlaczego warto przeczytać?

Ta książka wprowadza czytelnika w świat świadomego ruchu i oddechu. Autor przekazuje wiedzę w sposób praktyczny i inspirujący. Dzięki lekturze można poszerzyć swoje spojrzenie na praktykę jogi. Publikacja pomaga lepiej zrozumieć relację pomiędzy ciałem a umysłem. Wyróżnia się klarownością i profesjonalnym podejściem. Każda strona zawiera treści, które mogą realnie wpłynąć na rozwój osobisty. To lektura, która motywuje do działania i regularnej praktyki.