Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady

Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady

O książce

„Joga. Indyjski system leczniczy” przedstawia jogę jako spójny system pracy z ciałem i umysłem, traktujący człowieka jako integralną całość psychofizyczną. Autorzy pokazują, w jaki sposób praktyka asan, pranajamy i technik oczyszczających wpływa na równowagę organizmu oraz wspiera profilaktykę i terapię wielu dolegliwości – szczególnie o podłożu psychosomatycznym.

To pozycja o charakterze naukowo-analitycznym, wyjaśniająca fizjologiczne mechanizmy działania jogi.

Co znajdziesz w książce?

• Omówienie wpływu jogi na układ nerwowy

• Analizę oddziaływania na układ sercowo-naczyniowy

• Wyjaśnienie mechanizmów pracy z układem oddechowym

• Opis wpływu praktyk na układ pokarmowy

• Fizjologiczne skutki prawidłowego wykonywania asan i pranajamy

• Wprowadzenie do klasycznych praktyk oczyszczających (krija)

Dla kogo?

• Dla lekarzy, biologów i psychologów zainteresowanych jogą terapeutyczną

• Dla nauczycieli jogi chcących pogłębić wiedzę anatomiczno-fizjologiczną

• Dla osób zajmujących się wychowaniem fizycznym i zdrowotnym

• Dla praktyków jogi szukających rzetelnego, klasycznego źródła wiedzy

Dlaczego warto?

• To jedna z pierwszych prób naukowego opisania działania jogi

• Łączy tradycję z analizą medyczną

• Pozwala zrozumieć jogę jako system profilaktyki i wsparcia zdrowia

• Mimo upływu lat pozostaje aktualnym, fundamentalnym opracowaniem

Na jogowy.pl znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do swojej praktyki. Oferujemy ponad trzysta modeli mata do jogi, dopasowanych do różnych stylów i poziomów zaawansowania – sprawdź naszą szeroką ofertę mat już teraz!

W asortymencie posiadamy również inne akcesoria, które wspierają codzienną praktykę. Znajdziesz u nas między innymi kostkę do jogi, która zapewnia lepsze wsparcie i stabilność w pozycjach, pasek do jogi, ułatwiający pogłębianie asan oraz wałek do jogi, doskonały do relaksu i regeneracji.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami – chętnie doradzimy:
537 298 200
[email protected]