DVD "Joga w domu" Wiktor Morgulec

O produkcie

DVD "Joga w domu" Wiktor Morgulec to wyjątkowa pozycja w kategorii lifestyle > książki. DVD "Joga w domu" Wiktor Morgulec To zupełnie nowa jakość praktyki w domowym zaciszu dzięki profesjonalnemu opracowaniu filmu instruktażowego do samodzielnej praktyki jogi. Materiał został merytorycznie przygotowany przez Wiktora Morgulca, który jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi w Polsce. Profesjonalne nagranie pełne jest detali, przedstawia wektory ruchu oraz precyzyjne instrukcje dotyczące każdej asany. Są one przedstawione w sposób prosty, przejrzysty, co pozwoli Ci na całkowite skoncentrowanie na praktyce i kontrolę nad własnym ciałem. Wskazówki dotyczące pozycji pojawiają się w najważniejszych momentach, przez co poczujesz się jakby nauczyciel był z Tobą podczas praktyki i prowadził Cię przez nią krok po kroku. Specyfikacja: w zestawie dwie płyty DVD wprowadzenie szczegółowa prezentacja 32 asan 4 zestawy ćwiczeń (30/40/60/90 minut) Spis asan: TADASANA URDVA HASTASANA UTKATASANA VRKSASANA UTHITTA HASTA PADASANA VIRABHARDASANA II UTHITTA PARSVAKONASANA z KRZESŁEM UTHITTA PARSVAKONASANA Z KLOCKAMI UTHITTA PARSVAKONASANA PARSVOTTANASANA Z KRZESŁEM PARSVOTTANASANA Z KLOCKAMI PARSVOTTANASANA UTHITTA TRIKONASANA ARDHA CANDRASANA VIRASANA CYKL ADHO MUKHA SVANASANA DLA POCZĄTKUJĄCYCH ADHO MUKKHA SVANASANA DANDASANA Z POMOCAMI DANDASANA BHARADVAJASANA I MARICIASANA III JANU SIRSASANA UPAVISTA KONASANA BADHA KONASANA SVASTIKASANA CYKL SETU BANDHA SARVANGASANA EKA PADA PAVANAMUKTASANA MARICIASANA III Z KRZESŁEM SUPTA PADANGUSTHASANA I SUPTA PADANGUSTHASANA II SUPTA PADANGUSTHASANA III SAVASANA Jako uzupełnienie materiału na DVD polecamy książkę Joga w domu. Publikacja ta została stworzona z myślą o osobach praktykujących i poszukujących pogłębienia wiedzy o jodze. Autor przedstawia wiedzę w sposób przystępny i inspirujący. To idealna książka, która może towarzyszyć Ci w codziennej praktyce.

Specyfikacja

• Autor: Wiktor Morgulec
• Rodzaj okładki: Inna forma

Dla kogo?

Ta pozycja została przygotowana dla osób, które pragną rozwijać swoją praktykę jogi. Świetnie sprawdzi się zarówno u początkujących, jak i u bardziej zaawansowanych adeptów. Osoby poszukujące wiedzy teoretycznej znajdą tutaj solidną bazę. Ci, którzy wolą praktyczne wskazówki, otrzymają gotowe rozwiązania. Książka polecana jest dla nauczycieli jogi, którzy chcą wzbogacić swoje zajęcia. Przyda się również wszystkim, którzy szukają równowagi pomiędzy ciałem a umysłem. Jest też inspiracją dla osób prowadzących aktywny tryb życia. To wartościowa propozycja dla każdego, kto chce lepiej poznać jogę.

Dlaczego warto przeczytać?

Ta książka wprowadza czytelnika w świat świadomego ruchu i oddechu. Autor przekazuje wiedzę w sposób praktyczny i inspirujący. Dzięki lekturze można poszerzyć swoje spojrzenie na praktykę jogi. Publikacja pomaga lepiej zrozumieć relację pomiędzy ciałem a umysłem. Wyróżnia się klarownością i profesjonalnym podejściem. Każda strona zawiera treści, które mogą realnie wpłynąć na rozwój osobisty. To lektura, która motywuje do działania i regularnej praktyki.